DEPORTES COLECTIVOS.

ÍNDICE:
1. Descripción o presentación

2.Objetivos

3.Partes o fases

4.Actividades o sesiones

5.deportes colectivos

6.Primeros auxilios

7.opinión personal.

1-DESCRIPCION O PRESENTACION.

Los deportes colectivos son aquellos en los que existe cooperación entre dos o más compañeros y oposición a los deportistas contrarios, realizando una participación simultánea de los jugadores, pudiendo compartir un espacio común y utilizar un objeto móvil.

Una de las características mas importantes de los deportes colectivos es:

-Cooperación.- Los componentes del equipo colaboran entre sí para conseguir un objetivo.

2.OBEJTIVOS.

-Aprendizajes básicos psicomotores.

-Aprendizajes psicomotores adaptados a tareas específicas de la vida cotidiana.

-Aprendizaje social.

-Vinculación psico-afectiva.

-Relacion con otras personas.

3.PARTES O FASES.

Todos los deportes (ya sean individuales o colectivos) necesitan una preparacion para que se puedan jugar. Normalmente, las partes que se siguen suelen ser diferentes, algunas son:

-Al principio se deben calentar todas las partes del cuerpo llendo de menos a mayor intensidad.

-El calentamiento debe completo y al finalizarlo debe de haber aumentado la temperatura corporal.

-Al finalizar el deporte , se debe estira correctamente pasa no sufrir lesiones.

-Todo lo dicho anteriormente se debe de hacer con un profesional

4.ACTIVIDADES O SESIONES.

Las actividades que hemos realizado anteriormente provocan:

-aumento de la temperatura muscular.

-mejora la velocidad de los impulsos nerviosos

-la sangre llega mas rapido a los musculos.

.los musculos estan mas sueltos.

Hay que trabajar todas las zonas del cuerpo.

5.DEPORTES COLECTIVOS.

La mayoria de los deportes son colectivos como el futbol, el beisbol, el balonmano, el baloncesto, el tenis...porque juegan dos o mas personas.

Ahora os voy a hablar del beisbol.

El béisbol es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes más populares de Estados Unidos, Japón, Canadá, Corea del Sur, Taiwán, Cuba , Australia, México, Nicaragua, Panamá, Puerto Rico, Sudáfrica, Holanda , República Dominicana, Italia y Venezuela. Los países considerados potencias de este deporte se encuentran concentrados en América y en Asia, siendo los Continentes Europeo y Africano los más rezagados, aunque Europa cuenta con dos buenos exponentes como Holanda e Italia; y en África sólo cabe destacar a la selección de Sudáfrica con algunos buenos talentos.

Se juega en un extenso campo de césped natural o artificial

El objetivo del juego es golpear una pelota con un bate , desplazándola a través del campo y correr por el campo interno de tierra buscando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bateó y lograr anotar el tanto conocido como carrera, mientras los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que bateó la pelota o a otros corredores, antes que éstos lleguen primero a alguna de las bases o consigan anotar la carrera..

6.PRIMEROS AUXILIOS.

En estos deportes siempre suele haber un medico o varios en el sitio donde se juega por si pasa algo ir corriendo y que no vaya a mas.

Ese paso es muy importante ya que si no hubiese nadie podria ser mucho mas grave y el jugador podria llegar a tener secuelas.

7.OPINION PERSONAL.

Los deportes colectivos son mas divertidos que los que son individuales porque asi te relacionas con mas persona y te lo pasas mejor o por lo menos asi lo veo yo.

EL CIRCO Y LOS MALABARES

EL CIRCO

ÍNDICE:

- Descripción o presentación.

-Objetivos.

-Partes o fases.

-Actividades o sesiones.

-Malabares.

-Primeros auxilios.

-Opinión personal.

DESCRIPCION O PRESENTACION:

El circo ha sido desde siempre una forma clásica de diversión; la palabra procede del latín, circus ,y designaba el escenario romano. Un circo es un espectáculo artístico, que puede incluir a acróbatas, payasos, magos, adiestradores de animales y otros artistas. Es presentado en el interior de una gran carpa que cuenta con pistas y galerías de asientos para el público. Las pistas de los circos suelen ser áreas circulares donde se presentan las funciones; Las actuaciones en un circo se rigen siempre según unas bases establecidas, y hay una serie de números que son ya clásicos en el repertorio de este tipo de espectáculos. El domador de leones y tigres, ha sido siempre uno de los personajes característicos y más atrayentes del circo aunque en algunos países se hayan prohibido esta clase de números. Las funciones con animales, no obstante, sólo son un pálido reflejo de las que tenían lugar en los circos romanos, y en ellos siempre se opone, a la fuerza bruta de la bestia, la inteligencia del hombre. El circo, tal y como lo conocemos, apareció por primera vez en Gran Bretaña en 1770, y en el siglo siguiente la actividad circense se extendió a gran número de países.

Objetivos:

Los objetivos del circo básicamente son entretener a los adultos y a los niños con los distintos personajes y actuaciones, pero tambien tiene otros como:

-Fomentar la autosuperación, la creatividad y la comunicación grupal

-Reforzar habilidades.

-animar a los niños a realizar ese tipo de actividades

-etc…

PARTES O FASES:

Las funciones de circo se dividen en partes pero no siempre se sigue el mismo orden pero normalmente suele ser:

-Payasos

-Acrobacias

-Espectaculos con animales.

-Bailes

-Magia

Payasos para finalizar.

Actividades o sesiones:

-Calentar y estirar de forma ordenada.

-Calentar y estirar según las personas y el tipo de actividad.

-El calentamiento y el estiramiento debe ser completo.

Las principales zonas que debemos trabajar son:

- Cuello.

-muñecas.

-dedos.

- Hombros.

- Columna vertebral.

- Cadera.

- Rodillas.

MALABARES:

Por juegos malabares o malabarismo se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, sin dejar que caigan al suelo. Los juegos malabares son juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad psicomotriz por parte de quien los realiza para llevarlos a cabo, que es el malabarista. Para ello, el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las manos, pero también de los pies, brazos o cabeza. Los juegos malabares son unas de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que es casi imposible hacerlos.El malabarismo definitivamente va más allá de la afición y diversión. Posee propiedades interesantes y suficientemente simples, además proporcionan un contexto de estudio, superación, agilidad, gimnasia, etc. Estos contextos sirven para 3 tipos de estudios del malabarismo: El estudio de movimiento humano y la coordinación de las extremidades. La robótica y la construcción de máquinas que sean capaces de hacer malabarismo, que son una buena prueba de los verdaderos principios mecánicos de tiempo y control. El tercero es la matemática, el malabarismo posee cualidades numéricas sorprendentes.

PRIMEROS AUXILIOS:

Las lesiones que se pueden producir en el circo pueden ser muy graaves por eso hay que ensayar mucho los numeros y hacerlos con mucho cuidado y siempre tiene que haber alguien ayudandote por si ocurre algo porque es muy peligroso.

Opinion personal.

A mi el circo me parece una actividad muy coplicada de realizar y si no te la enseñan desde pequeño luego es muy difícil aprenderla. Es una actividad muy bonita de ver y supongo que tambien lo sera de realizar , seria guay aprender ha hacer todo lo que esas personas saben hacer porque en una sola palabra es IMPRESIONANTE.

EL CIRCO Y LOS N

ÍNDICE:
1. Descripción o presentación
2.Objetivos
3.Partes o fases
4.Actividades o sesiones
5.Primeros auxilios
6.LA mimica

7. opinión personal

EXPRESIÓN CORPORAL

1-Definición:

Es una disciplina cuyo objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento como instrumentos básicos.

2 objetivos

La Expresión Corporal tiene una doble finalidad: por un lado sirve como base de aprendizajes específicos y por otro tiene un valor en sí misma ya que colabora en el desarrollo del bagaje experimental de la persona.

Objetivos Generales de la Expresión Corporal:

- Desarrollo personal, búsqueda del bienestar psico-corporal con uno mismo.

- Aprendizaje de códigos y significados corporales.

Objetivos Específicos de la Expresión Corporal:

- Manifestación y exteriorización de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos….

- Comunicación de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos

- Desarrollo del sentido o intención estética (artística, plástica) del movimiento.

-desarrollo mental.

3.PARTES O FASES:

-Calentar estirar de forma ordenada y de menos intensidad a mas.

-El calentamiento y el estiramiento debe ser completo ,deben haber aumentado las pulsaciones y la temperatura corporal.

-Calentar y estirar siguiendo las instrucciones de un profesional.

-calentar y estirar correctamente.

4.ACTIVIDADES O SESIONES:

Las actividades provocan:

- Aumento de la temperatura muscular.

- Aumento del flujo sanguíneo hacia los músculos.

- Mejora la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos.

- Reduce la tensión muscular.

Las principales zonas que debemos trabajar son:

- Cuello.

-muñecas.

-dedos.

- Hombros.

- Columna vertebral.

- Cadera.

- Rodillas.

5.PRIMEROS AUXILIOS:

En esta actividad los primeros auxilios no son muy importantes porque no se producen lexiones ya que no es una actividad peligrosa, sin embargo como en todos los casos hay excepciones , en estos casos hay que tener un botiquín a mano y / o acudir a una persona que sepa actuar: medico, enfermera, auxiliar……

6. LA MIMICA.

El teatro de la mímica existe desde los griegos y los romanos en el Mundo Antiguo. Para ellos el mimo era el farsante del género cómico más bajo, una especie de bufón, hábil en la gesticulación y en imitar las escenas del diario vivir. Hoy se le considera como un arte creativo y original que pone en juego las habilidades expresivas y comunicativas del lenguaje no verbal .El mimo se vale de los gestos y actúa en silencio. Sus movimientos corporales son lentos y corresponden a un principio teatral llamado el arte del silencio. Este arte silencioso también se conoce como pantomima .Los movimientos que se ejecutan alcanzan niveles de símbolos manifestados a través del cuerpo.

otros investigadores plantean que el mimo habría nacido en tiempos de la tiranía y que los actores usaban este arte para protestar contra los tiranos. Al no hablar en voz alta frente a un público, no podían ser acusados de traición y de esa manera conservaban la vida que, de otro modo, hubieran perdido. Un nombre importante de este arte es el de Etienne Decroux, considerado como el Padre del Mimo Moderno. Decroux dedicó su vida a la investigación del movimiento corporal. Creó teorías y una escuela de mimos de donde emergieron los afamados Jean Louise Barrault, Peter Roberts y Marcel Marceau.

Otra manifestación de la pantomima es conocida como las estatuas humanas. Es común encontrarse en medio de las plazas o en otros lugares públicos, con un personaje vestido todo de blanco ,de plateado o de dorado, que aparenta estar inmóvil, pero que de pronto se mueve lentamente y cambia de posición. Estos mimos pueden llevar vestuarios distintivos de oficios, épocas y lugares diversos. Hoy día muchos artistas y estudiantes pasan largas horas haciendo este tipo de pantomima. Esperan largas horas hasta que algunos de los transeúntes, especialmente niños y jóvenes, conquistados por su arte, les dan una moneda. La estatua, en agradecimiento, los sorprende con sus movimientos mecánicos o sutiles. Los mimos, a través de su arte, hacen un homenaje al género teatral, Para aclarar desde un principio, la mímica es la expresión de pensamientos, sentimientos o acciones por medio de gestos estamos hablando del lenguaje gestual. Los mimos son actores que utilizan única y exclusivamente la mímica para expresarse. Algunos mimos utilizan esta habilidad para representar burlonamente a otras personas, haciendo reír hasta al más escéptico. También conocemos mimos famosos, que han ganado buena fama y fortuna haciendo sólo mímica. Con sus características caras blancas, nos hacen pasar un rato agradable tratando de descifrar qué nos están tratando de decir o a quién están tratando de imitar.

Desde niños aprendemos a usar la mímica para conseguir nuestros objetivos. Y de grande, la perfeccionamos. Algunos han trabajado arduamente en perfeccionarla, a tal punto de que nos es imposible distinguir si lo que dicen es verdad o es falso. Con sus caras cubiertas por una careta blanca que nos impide distinguir sus facciones, imitan a la perfección a sus ídolos. Son actores deseosos de que su interpretación gestual les abra el camino a una verdad que sólo ellos pueden imaginar .¿Podemos reconocer a un mimo cuando lo vemos? En un teatro, tal vez; pero en la vida real es muy difícil. Su interpretación es tan buena que difícilmente podemos reconocerlo. Por eso, caemos en su mundo irreal y falso sin darnos cuenta. Cuando descubrimos la verdad, es demasiado tarde. Sólo nos queda reírnos de ellos y felicitarlos por su magnífica actuación que de seguro les tomó muchos años perfeccionar.El mimo, también llamado por algunos pantomima, ha sido definido como “el arte del silencio”, “la magia del gesto” o “el arte de decir sin hablar”. Con el mimo tratamos de comunicar mensajes a través de gestos corporales, especialmente de la cara, sin usar la palabra. Los mimos son grandes intérpretes que imitan las cosas cotidianas de la realidad utilizando solo el cuerpo.

7. Opinion personal:

La expresión corporal es una cosa fantástica y maravillosa y a mi personalmentes me gusta mucho , pero me gusta todavía mas la mimica porque me gustaria aprender a saber hacer lo que los grandes aritistas que son los mimos lo que hacen porque yo pienso que hacer eso es realmente difícil y necesita mucho trabajo y preparación . Ya no hay nada mas que comentar solo que estas dos conceptos que hay en el trabajo son arte muy difícil de realizar en mi opinión.

ACROGIMNASIA Y GIMNASIA ARTÍSTICA

ACROGIMNASIA Y GIMNASIA ARTÍSTICA:

ÍNDICE:
1. Descripción o presentación
2.Objetivos
3.Partes o fases
4.Actividades o sesiones
5.Primeros auxilios
6.Opinión personal

1.DESCRIPCIÓN O PRESENTACIÓN:

-¿Qué es la acrogimnasia?:

La acrogimnasia es un enfoque innovador para la enseñanza de las actividades acrobáticas creativas y expresivas. La acrogimnasia surge al intentar una nueva forma de trabajo dentro del mundo de las agilidades.

-¿Qué es la gimnasia rítmica?

gimnasia rítmica es un deporte que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

2.OBJETIVOS.

-Los objetivos principales de la acrogimnasia y de la gimnasia rístmica son:

- Consolidar los conocimientos teórico-prácticos de las habilidades gimnásticas y de la acrogimnasia.

- Vivenciar y valorar estas actividades potenciando su utilización.

- Conocer las distintas técnicas de seguridad y ayudas.

- Fomentar la autosuperación, la creatividad y la comunicación grupal

-Reforzar habilidades.

-Fortalezer músculos

-etc….

3.PARTES O FASES:

(Estos consejos o calentamientos vale para las dos actividades que estamos trabajando)

-Calentar y estirar de forma ordenada.

-Calentar y estirar de menos intensidad a más.

-Calentar y estirar según las características de las personas y el tipo de actividad.

-El calentamiento y el estiramiento debe ser completo al finalizarlo, deben haber aumentado las pulsaciones y la temperatura corporal.

Cada persona puede realizar sus propios calentamientos, pero siempre sabiendo lo que hace y hacerlo de forma ordenada.

4.ACTIVIDADES O SESIONES:

Estas formas de calentar o estirar valen para las 2.

Pueden ser de hombros, manos, dedos, pies , cuello, cabeza… etc...y provoca:

- Aumento de la temperatura muscular.

- Aumento del flujo sanguíneo hacia los músculos.

- Mejora la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos.

- Reduce la tensión muscular.

- Mejora el rendimiento psicológico.

Las principales zonas que debemos trabajar son:

- Cuello: con cuidado y vigilando posibles lesiones.

- Hombros: es una de las zonas más importantes de trabajar.

- Muñecas:se calientan haciendo círculos en el aire.

- Dedos: se realiza trabajo específico en algunas modalidades deportivas.

- Columna vertebral: es muy importante de trabajar, pero debe hacerse con delicadeza y cuidado.

- Cadera: zona más importante de trabajo.

- Rodillas: para nivel preventivo,tiene mucha importancia.

5.PRIMEROS AUXILIOS:

Los primeros auxilios aquí en estas actividades son muy importantes ya que si no se realizan se pueden producir lesiones graves.

- Para no dañarse hay que calentar y estirar antes y después de la actividad.

Si se produce una lesión en alguna parte del cuerpo, lo primero es:

decírselo a alguna persona que este cerca y que sepa actuar y, si no sabe que llame inmediatamente a urgencias. Pero lo más normal es que se tenga un botiquín a mano. Estas lesiones no suelen ser muy graves pero hay excepciones.

6.OPINIÓN PERSONAL:

A mi personalmente me encantaria saber y hacer bien estos ejercicios porque el deporte de la gimnasia rítmica es muy bonito ademas viene muy bien para ejercitar los músculos y tambien es bueno para la salud pero yo al intentar hacer alguno de estos ejercicios siempre me caigo y me hagos daño o algo por el estilo pero de verdad que a mi me hubiese gustado saber hacerlos.